Так! Це для новачків)

Спочатку давайте розберемося, хто такі новачки в танцях на пілоні.

Ми тут провели опитування на YouTube та Instagram хто такі новачки. Результати були приблизно однакові - до півроку тренувань.

І в мене питання – а що такого відбувається за півроку? У учня різко починають виходити всі трюки pole dance? Або він стає учнем середнього рівня, але! без бази? А якщо в людини все виходить з першого заняття і вона бадьоро тримає прапор, висить у веселці Марченко, та й сальто з пілона не проблема – це теж новачок?

Рівень спортсмена pole dance визначатиме не час, а рівень підготовки.

Хтось може залишатися новачком все життя, і це не соромно! Хтось прогресує швидше, хтось повільніший – це нормально!

Зрозуміло, що, якщо людина з вулиці без будь-якої підготовки прийде на заняття з pole dance, на першому тренуванні не доводиться говорити про зв'язки на пілоні, більше того, про повноцінні трюки, часто теж говорити не доводиться.

А тепер давайте подивимося в інший бік – про змагання з pole spot хтось чув? І що там для категорії «новачки» різножка це все ще нездійсненний елемент?

Тож чим відрізняються елементи для новачків і не новачків?

Коли ми розробляли програму тренувань для наших залів, елементи для новачків першого рівня вибиралися за принципом:

• Це базовий елемент (без нього далі дуже складно чи ніяк)
• Цей елемент не вимагає понад силу або розтяжки (його можна виконати непідготовленим тілом) і він напрацьовує необхідні надалі точки зчеплення
• Це елемент СФП

Якщо відповідь хоча б по одному пункту - так, тоді вона підходить для рівня В1

Для новачків другого рівня:

• Для виконання цього елемента необхідні базові навички (з рівня В1) та розуміння техніки (сила та розтяжка не обов'язкові)
• Цей елемент підводить до складніших елементів.

Це у нас рівень В2.

А ще! Можна подивитися правила міжнародних чемпіонатів з танцю на пілоні та подивитися, які елементи виконують новачки.

У нас усі)