БАЗА ТАНЦЮ
ЗА 15 ДНІВ!
Танець — це мова тіла.
Але перед тим як дитина вчиться говорити, потрібно вивчити букви.
Пройди шлях від нуля до впевнених рухів за 15 днів
ОТРИМАТИ КУРС
15 уроків за ціною
групового тренування:
350грн
1300 грн
+ БОНУС:
урок з танцювальними
комбінаціями і хореографія із вивчених рухів
📅 Дата старту 14.05
  1. Головна
  2. Let`s Fly Online
  3. База танцю
Для кого цей курс?
Для новачків, які хочуть почати з правильного фундаменту
Ти мрієш танцювати легко та красиво, але не знаєш, з чого почати.
Тим, хто танцює, але не впевнений у базових рухах
Ти займаєшся танцями, але пропустила базу, і тепер відчуваєш, що щось «не так».
Викладачам, які шукають чітку систему пояснення бази
Ти викладаєш і хочеш чітку систему для навчання своїх учнів.
Авторка курсу
Марія Олексюк
Марія — переможниця та фіналістка численних чемпіонатів з танцю на пілоні, а також тренерка, яка не просто навчає танцювати — вона закохує в рух.
За її плечима понад 10 років викладання та сотні учнів, які розкрили себе у танцях та на пілоні.
@maria.oleksiuk
За понад 10 років викладання Марія:
- навчила сотні учнів (від дітей до дорослих)
- розробила авторську систему пояснення бази так, що розумієш, чого хоче твоє тіло
- довела, що навіть ті, хто вважали, що «танцювати - це не їх», можуть відчути себе впевнено у танці.
Її мета — не просто навчити танцювати, а дати тобі відчуття свободи в тілі.
Программа курсу
У кожному стилі танцю — чи то contemporary, strip або high heels — є універсальні елементи, які повторюються знову і знову.
Це технічна база, яку постійно використовують у постановках, імпровізаціях і зв’язках.

Саме з таких елементів і складається цей курс.
Ти отримаєш міцний фундамент, з яким зможеш вільно почувати себе у танці.

Ми вивчимо такі елементи як:
1
Переворот через плече
Розберемо правильну техніку найпростішого і найпопулярнішого акробатичного елементу.
2
Перекат
Навчимось робити простий і естетичний перекат на підлозі.
3
Пірует
Дізнаємося всі нюанси техніки впевненого і ефектного піруєту. Дізнаємося секрет, як не втрачати баланс.
4
Переворот через два плеча
Вивчимо ще один популярний акробатичний елемент, який часто використовується у хореографіях.
5
Слайд
Вивчимо красивий спосіб просунутись вперед або в партер.
6
Слайд через колесо
Розберемо більш складну варіацію попереднього елементу.
7
Спіраль
Вивчимо естетичний партерний рух.
8
Стрибки через прогин
Розберемо техніку одного з найпопулярніших стрибків. Навчимось робити його безпечно, не травмуючи коліна.
9
Стійка на плечі
Навчимось тримати баланс легко і впевнено.
10
Місток через руку на підлогу
Вивчимо ефектний спосіб опуститися на підлогу. Виглядає так, що потрібна гнучка спина, але насправді цей елемент вийде у кожного, якщо знати правильну техніку.
11
Петлі ногами
Дізнаємося секрети ефектних рухів ногами.
12
Прокрутка ніг під собою
Вивчимо простий і естетичний спосіб змінити напрямок руху у танці.
13
Віяло
Вивчимо ще один ефектний і популярний рух ногами.
14
Переворот вперед
Зробимо ще один популярний і простий акробатичний елемент.
15
Хвиля тілом
Усі секрети як зробити хвилю тілом більш пластичною.
А також вивчимо повноцінну гарну хореографію з цих рухів.
Бонус: комбінації з вивчених елементів — поєднаємо вивчені рухи у звʼязки
Після курсу багато хто каже:
«Чому мені ніхто не пояснив це раніше?»
Цей курс побудований на методиці, яка звертає увагу на дрібні технічні нюанси — саме ті, що зазвичай упускають. Положення пальців, напрямок погляду, кут нахилу корпусу чи точка опори можуть змінити все. Завдяки цим деталям рухи, які раніше здавались неможливими або незрозумілими, нарешті почнуть виходити.
Після курсу Ви:

✓
Освоїте 15 універсальних елементів, які використовуються в усіх танцювальних стилях.

✓
Дізнаєтесь дрібні нюанси техніки кожного руху: куди дивиться голова, де має бути центр ваги — те, що рідко пояснюють, але саме це допоможе робити рухи якісно.

✓
Ви нарешті зможете танцювати вільно і відчувати впевненість у танці.

✓
Отримаєте базу, яка залишиться з вами назавжди — і буде працювати в кожному наступному стилі танцю.

Опануй базу танцю і почни почувати себе впевнено усього за 15 днів!
Отримати доступ до курсу

Відповіді на часті запитання:
Чи підійде мені цей курс, якщо я взагалі не маю досвіду?
Так! Цей курс створений саме для тих, хто починає з нуля або хоче впевнено пройти базу. Уроки подані просто, послідовно і доступно.
А якщо я вже танцюю кілька років — мені буде цікаво?
Так, якщо ти відчуваєш, що чогось бракує в техніці. Ми глибоко занурюємось у деталі — часто саме досвідчені танцівники відкривають нове навіть у знайомих елементах.
Якою мовою проходить курс?
Курс проходить українською мовою
У якому стилі побудований курс?
Це універсальна база, яка підходить для багатьох стилів: high heels, contemporary, strip. Ти отримаєш фундамент, який працює всюди.
Чи потрібен інвентар або спеціальне обладнання?
Ні. Усі вправи виконуються на підлозі, без додаткового обладнання. Підійде килимок і вільний простір.
Скільки часу займає кожен урок?
Уроки короткі та тривають до 10 хвилин, але мають усю необхідну інформацію. Ти можеш проходити їх у зручному темпі.
Достатньо 30 хвилин на день, щоб побачити результат уже за тиждень.
Скільки у мене буде доступ до відео?
У тебе буде безстроковий доступ до курсу — ти зможеш повертатись до уроків у будь-який момент.
Чи потрібно мені якесь спеціальне танцювальне взуття?
Ні не потрібно, ми будемо тренувати елементи босоніж, але майже всі з них можна потім виконувати в стріпах або хілсах.
Відгуки від наших учениць: