Pole Dance Online

Для тих, хто хоче урізноманітнити свій тренувальний процес.

Для учнів та тренерів Pole Dance студій, які мають доступ до залу та можливість потренуватися в ньому за нашими уроками.

Для пулденсерів будь-якого рівня підготовки, які мають пілон вдома.

Для тих, хто часто не знає, що робити на занятті і кому потрібна чітка програма тренувань.

Для тих, кому потрібна допомога професійних тренерів.

✓

Професійні тренери

З вами працюватиму тренера з досвідом понад 10 років, з якими у вас обов'язково все вийде. Ми дуже любимо пілон і передавати свій досвід іншим.

✓

Індивідуальний підхід

На тарифі «З тренером» ми адаптуємо наші уроки під ваші можливості.

✓

Різноманітна програма тренувань

На заняттях ми розбиратимемо елементи на силу і гнучкість, динамічні елементи, крутки, танцюватимемо з пілоном, розтягуватимемося і ще багато всього. Таким чином ми опрацюємо ваші слабкі сторони та посилимо сильні. З нашою програмою ви розвиватиметеся максимально гармонійно.

✓

Докладні та цікаві тренування у тебе в смартфоні

Займайся в будь-якій точці світу і зручний для себе час.

В одному абонементі ви отримуєте розбори приблизно 60-70 трюків та 4-5 зв'язок.

Ми спочатку розбиратимемо кожен елемент окремо, а потім вивчимо переходи і зберемо всі елементи в зв'язки.

2 уроки з розтяжки

Розтяжка на все тіло

Тренування ОФП

Тренування без пілона, що складається з вправ на всі групи м'язів, щоб ваш прогрес на пілоні йшов швидше.

Домашні завдання з повною перевіркою

Ми розберемо індивідуально помилки кожного і підкажемо як переробити зв'язку/замінити елемент/що виправити, щоб вийшло у кожного.