Pole Dance Online

Для тех, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс.

Для учеников и тренеров Pole Dance студий, у которых есть доступ к залу и возможность потренироваться в нем по нашим урокам.

Для полдэнсеров любого уровня подготовки, у которых есть пилон дома.

Для тех, кто часто не знает, что делать на занятии и кому нужна четкая программа тренировок.

Для тех, кому нужна помощь профессиональных тренеров.

✓

Профессиональные тренера

С вами буду работать тренера с опытом более 10 лет, с которыми у вас обязательно все получится. Мы очень любим пилон и передавать свой опыт другим.

✓

Индивидуальный подход

На тарифе «С тренером» мы адаптируем наши уроки под ваши возможности.

✓

Разнообразная программа тренировок

На занятиях мы будем разбирать элементы на силу и гибкость, динамические элементы, крутки, танцевать с пилоном, растягиваться и ещё много всего. Таким образом мы проработаем ваши слабые стороны и усилим сильные. С нашей программой вы будете развиваться максимально гармонично.

✓

Подробные и интересные тренировки у тебя в смартфоне

Занимайся в любой точке мира и удобное для себя время.

В одном абонементе вы получаете разборы примерно 60-70 трюков и 4-5 связок.

Мы сначала будем разбирать каждый элемент отдельно, а потом выучим переходы и соберём все элементы в связки.

2 урока по растяжке

Растяжка на все тело

Тренировка ОФП

Тренировка без пилона, состоящая из упражнений на все группы мышц, для того, чтоб ваш прогресс на пилоне шёл быстрее.

Домашние задания с полной проверкой

Мы разберём индивидуально ошибки каждого и подскажем как переделать связку/заменить элемент/что исправить, чтоб вышло у каждого.